Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
4
2013-2016
100 km
Zarejestrowanych startów
12
rekordowo: 2015 (28)
42.195 km
Kilometrów w startach
377.91
rekordowo: 2016 (296)
21.097 km
01:49:41
Sobótka (2016)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
24:7:57
rekordowo: 22:53:25 (2016)
10 km
00:47:48
Wierzchosławice (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
00:23:39
Rytro (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
12
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.08.21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałb...
21.097
?
01:49:26
---
5.11/km
793/1929
33/201
61/440
POL
1000+
2016.07.09
Szczyrk
Regatta Leśnik - Lato
34
05:21:53
05:21:43
9:28/km
9.28/km
33/77
6/21
6/21
POL
10-99
2016.06.25
Krościenko nad Dunaj...
Triada
11
01:14:21
01:14:15
6:46/km
6.45/km
17/57
1/18
1/18
POL
10-99
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:47:34
---
5.06/km
3036/9357
137/1190
277/2763
POL
1000+
2016.06.12
Stary Sącz
3. Bieg Sądeczan
21
01:46:41
5:05/km
66/96
9/10
19/36
POL
100-999
2016.06.11
Burzyn
3 Bieg Burzyński im.prof Ja...
10
00:50:29
5:03/km
115/219
POL
100-999
2016.06.05
Palenica Białczańska...
Bieg im. Władysława hr. Zam...
10
01:02:52
6:17/km
142/?
14/?
25/?
POL
GEO.
100-999
2016.06.03
Kuźnice k.Zakopanego
Bieg Sokoła
15
02:06:55
8:28/km
89/?
6/?
15/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:46:06
04:39:43
6:47/km
6.38/km
4868/5550
299/377
720/946
POL
1000+
2016.05.07
Brzesko
Jubileuszowy Bieg Chrztu Po...
10.05
?
00:51:38
---
5.08/km
64/135
5/9
7/27
POL
100-999
2016.05.01
Dubiecko k.Rzeszowa
II Półmaraton Górski Pogórz...
21.68
02:18:07
02:18:00
6:22/km
6.22/km
97/248
3/?
8/67
POL
GEO.
100-999
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:03:45
01:52:49
5:52/km
5.21/km
5643/?
276/?
?/?
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężańs...
21.097
?
01:49:41
---
5.12/km
?/?
39/?
?/?
POL
1000+
2016.03.04
Wierzchosławice
I Nocny Bieg Pamięci Żołnie...
10
?
00:47:48
---
4.47/km
?/?
3/?
5/?
POL
100-999
2016.02.28
Zakliczyn k.Tarnowa
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
11
?
00:58:17
---
5.18/km
?/?
1/?
6/?
POL
GEO.
10-99
2016.02.13
Nowy Targ
Icebug Winter Trail 2016
11
01:22:16
01:22:07
7:29/km
7.28/km
?/?
?/?
4/?
POL
100-999
2016.01.10
Kraków
4 Bieg Wielkich Serc
5
?
00:24:27
---
4.53/km
?/?
?/?
14/?
POL
100-999
2015.12.31
Kraków
XII Krakowski Bieg Sylwestr...
10
?
00:50:14
---
5.01/km
?/?
27/?
48/?
POL
100-999
2015.12.12
Kraków
Krakowski Bieg Świetlików Z...
10
?
00:49:14
---
4.55/km
?/?
?/?
27/?
POL
1000+
2015.12.06
Piwniczna - Zdrój
Bieg Mikołajów
8
?
00:40:55
---
5.07/km
?/?
2/?
5/?
POL
100-999
2015.11.22
Tarnów
Tarnowska Dyszka 2015
10
00:50:53
00:50:40
5:05/km
5.04/km
?/?
?/?
46/?
POL
100-999
2015.11.11
Rytro
III Bieg Niepodległości
5
00:23:39
00:23:39
4:44/km
4.44/km
?/?
?/?
2/?
POL
100-999
2015.11.08
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległoś...
10
?
00:54:04
---
5.24/km
?/?
?/?
22/?
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
?
01:50:48
---
5.15/km
?/?
?/?
261/1403
POL
1000+
2015.10.18
Tarnów
Marcinka Cross Challenge
7.5
?
00:55:35
---
7.25/km
?/?
?/?
3/?
POL
?
2015.10.11
Tarnów
XXIV Tarnowski Bieg Leliwit...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.04
Zakopane
I Bieg Kurierów Tatrzańskic...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.09.27
Pilzno k.Tarnowa
I Urodzinowy Bieg Miasta Pi...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.09.20
Wieliczka
4F Półmaraton Wielicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.12
Krynica
VI PZU Festiwal Biegowy - Z...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.09
Stary Sącz
2. Bieg Sądeczan
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.02
Bochnia
XXII Memoriałowy Bieg Majo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.12
Gródek nad Dunajcem
IV Bieg nad Jeziorem Rożnow...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.04
Bochnia
I Bieg Solny o Pierścień Św...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.28
Niepołomice
VII Bieg W Pogoni za Żubrem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.20
Kraków
IV Bieg AGH
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Burzyn
II Bieg Burzyński im.prof. ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.07
Zakopane - Palenica ...
Bieg im. Władysława hr. Zam...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.30
Siepraw k.Krakowa
II Sieprawska Piątka
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.05.23
Kraków-Swoszowice
3 Bieg Swoszowicki
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.05.17
Tarnów
II Bieg na Zamek po Miecz S...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Sk...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.26
Niepołomice
III Półmaraton po Puszczy N...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.17
Kraków
Bieg Nocny - 10 km
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.15
Myślenice
I Myślenicki Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.13
Kraków
Krakowski Bieg Świetlików Z...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Nowy Sącz
II Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.18
Kraków
Nowohucki Bieg o Puchar Prz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.22
Kraków
InterRun Kraków
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.24
Tarnów
X Bieg Sanguszków
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.04.27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Rytro
I Bieg Niepodległości Viseg...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.10.26
Brzesko
Brzeski Bieg Pamięci Ofiar...
?
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:10
21:02
20:55
20:21
20:09
20:04
19:46
19:42
19:34
19:20
19:07
19:05
18:21
18:05
18:05
17:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|